男人趴著睡覺既有好處也有壞處，具體如下：
好處：
1. 防止打鼾：趴著睡覺可以減少打鼾，因為這種姿勢可以減少氣道阻塞，從而改善呼吸。
2. 預防吸入性肺炎：趴著睡覺可以減少吸入性肺炎的發生率，因為這種姿勢可以防止胃酸進入呼吸道。
3. 背部傷口愈合：對于背部受傷的患者，趴著睡覺有助于背部傷口的愈合。
壞處：
1. 壓迫內臟：趴著睡覺容易壓迫內臟，可能會使呼吸不暢，特別是對于有哮喘或其他呼吸道問題的人，這種姿勢可能會加重病情。
2. 對生殖系統的影響：對于男性來說，趴著睡覺可能會刺激陰莖，造成遺精，而長期趴著睡覺可能會壓迫生殖器，影響其發育。
3. 睡眠質量：趴著睡覺可能會影響睡眠質量，因為這種姿勢可能會使身體不舒適，而且可能會影響大腦的血液循環。
因此，雖然趴著睡覺有一些好處，但長期以這種方式睡覺可能會對身體健康造成負面影響。建議選擇適合自己的睡眠姿勢，以獲得更好的睡眠體驗。
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