下頜骨紊亂的治療方法主要有以下四種：
1. 一般治療：患者要注意避免嚼口香糖，避免食用堅硬的食物，可以適當對患處進行熱敷，緩解癥狀。
2. 藥物治療：患者可以在醫生的指導下服用布洛芬、阿司匹林、可的松等藥物，有助于緩解癥狀，抗菌消炎。
3. 手術治療：顳下頜關節紊亂綜合征也可以進行手術治療，常用的手術方式有關節鏡手術治療、關節腔沖洗治療等，患者可以根據病情選擇。
4. 心理治療：顳下頜關節紊亂綜合征與心理因素有關，患者可以去醫院的心理科就醫，進行專業的心理疏導。
具體采用哪種治療方法，需要醫生根據患者的具體情況來決定。建議患者不必過度緊張焦慮，出現不適及時就診，完善相關檢查，明確診斷，遵醫囑規范治療。
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