尿毒癥的預防措施包括：
1. 養成良好的生活習慣。平時應保證充足的睡眠時間，并保持飲食規律，避免經常熬夜和不規律的生活。尤其是腎臟可能對毒素和代謝產物敏感，飲食需避免高鹽、高脂、高糖、高嘌呤類食物。
2. 避免服用損害腎臟的藥物。如非甾體類抗炎藥（止疼藥），有明確腎臟損傷的中藥如關木通等。若患有原發性疾病如高血壓、糖尿病等，需要服用藥物控制，也需預防尿毒癥。
3. 定期體檢。定期到醫院進行體檢，以便能及時發現腎臟問題，一般可以早發現早治療，也可以起到預防尿毒癥的作用。
4. 避免過度勞累。體力勞動和劇烈運動可能增加腎臟的代謝負擔，因此應避免過度勞累。
5. 控制血糖和血壓。高血糖和高血壓是腎臟疾病的主要危險因素，因此應積極控制血糖和血壓在正常范圍內。
6. 腎病患者要嚴格控制飲食。盡量避免攝入高蛋白的食物，比如各類豆制品，盡量多吃低蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等等，正常人每天攝入蛋白質的量，不能夠超過1~1.5克。
7. 不喝碳酸飲料，以免加重腎臟負擔。
以上為尿毒癥的預防措施，如果您有任何疑問建議咨詢專業醫師意見。
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