手指甲有豎紋可能是多種原因導致的，包括慢性甲營養不良、指甲的真菌感染、皮膚疾病等。治療方法因個人情況而異，可采用以下方法緩解：
1. 調整生活方式：如工作勞累、睡眠不足、過度用腦或三餐不規律等，應改善生活習慣，放松大腦，加強運動，避免熬夜，保證睡眠質量。
2. 補充維生素：適當多吃新鮮的蔬菜水果，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿等，有助于改善指甲上有豎紋的現象。
3. 去醫院皮膚科檢查：如明確指甲豎紋與微量元素缺乏有關，可在醫生指導下進行相應補充。
4. 治療原發病：如指甲豎紋與皮膚疾病有關，需治療原發病，如濕疹、扁平苔蘚等。
總之，手指甲有豎紋需根據個人情況選擇合適的方法進行治療。在治療過程中，保持良好的心態和充足的信心是很重要的。如果問題持續存在，建議及時就醫并遵從專業醫生的建議。
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