牙齦腫痛是一種常見(jiàn)的口腔疾病，可能是由于牙齦炎、牙周炎等疾病引起。以下是緩解牙齦腫痛的一些方法：

1. **全身抗炎治療**：口服頭孢類的抗生素加上甲硝唑類的藥物，可以控制厭氧菌的大量繁殖，控制了細(xì)菌就控制了炎癥，牙齦的腫痛就會(huì)消退。
2. **局部治療**：到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行局部治療，對(duì)于牙齦炎、牙周炎，主要是進(jìn)行牙齦溝或者是牙周袋沖洗，采用雙氧水、鹽水反復(fù)沖洗，將牙齦溝或者是牙周袋內(nèi)的食物殘?jiān)⒀谰摺⒀朗槠⒛撝紱_洗干凈。然后在齦溝內(nèi)或者是牙周袋內(nèi)外用碘甘油。
3. **潔牙（洗牙）**：定期到口腔門(mén)診洗牙，可清除附著在牙體表面的菌斑、牙石，使牙面減少刺激，防止食物嵌塞。
4. **維生素**：適當(dāng)補(bǔ)充維生素，以提高肌體抵抗力和修復(fù)能力，有助于牙周組織的修復(fù)。
5. **去除病因**：積極治療各種口腔慢性病。
6. **局部用藥**：非病理性牙齦腫痛可在清除牙垢、菌斑和食物殘?jiān)螅砂凑昭泪t(yī)囑托局部用藥。或可選擇一些有消炎功效的漱口水，或者有消炎成分的牙膏局部涂抹病痛處。

以上信息僅供參考，如出現(xiàn)嚴(yán)重的牙齦腫痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。