皮脂腺導管堵塞疏通的方法有：
1. 一般治療：規范生活習慣，保持清淡的飲食，避免辛辣刺激性的食物，皮膚要保持清潔，養成良好的生活作息習慣，適當放松心情，避免壓力過大，適當的體育鍛煉。
2. 藥物治療：在皮脂腺堵塞比較顯著的部位，可使用水楊酸類藥物或維A酸類藥物，比如外用水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等，這些藥物可以逐漸溶解造成皮脂腺堵塞的角質栓，疏通皮脂腺堵塞現象，但過敏者禁止使用。
3. 物理治療：單純皮脂腺堵塞導致，并且無合并感染的皮脂腺囊腫，一般可以遵醫囑使用二氧化碳激光、電離子微創法等物理治療方法，具有微創、復發率低等優點，可調節皮膚角化功能，減輕炎癥反應，幫助疏通皮脂腺堵塞的現象。
需要注意的是，以上治療方法需要根據患者的具體情況由醫生選擇合適的方案。如果你是皮膚出現不適，請及時就醫。
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