腎結(jié)石要注意飲食，以下是針對(duì)腎結(jié)石飲食方面的建議：
* 增加水分?jǐn)z入。保持足夠的飲水量，每天的飲水量應(yīng)該在2.5-3L，保持尿液在2L以上，保證尿液有一定的稀釋度，防止結(jié)石的晶體成分析出。
* 飲食清淡。飲食上應(yīng)攝入新鮮蔬菜和水果，這類食物的嘌呤含量較低，含有一種特殊的成分檸檬酸，可以與草酸競(jìng)爭(zhēng)，并與鈣結(jié)合形成可溶性化合物，隨著尿液的稀釋可以直接排出體外。
* 控制高草酸食物的攝入。含有高草酸的食物，主要包括菠菜、歐芹、甘藍(lán)、杏仁、CoCo、咖啡。另外在飲料當(dāng)中，可樂(lè)、蘋果汁、葡萄汁等也含有比較高的草酸成分。注意盡量不要攝入過(guò)多，否則容易產(chǎn)生草酸鈣結(jié)石。
* 少吃高嘌呤的食物。比較常見(jiàn)的有動(dòng)物內(nèi)臟、海魚、蝦、螃蟹等，會(huì)代謝出過(guò)多的尿酸，導(dǎo)致腎臟損害。
* 補(bǔ)鈣要適量。食物當(dāng)中含鈣量過(guò)多或者過(guò)少，對(duì)結(jié)石都是高風(fēng)險(xiǎn)因素。
* 多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含粗纖維的食物，減少維生素C的攝入。
總之，腎結(jié)石患者的飲食需要注意多吃新鮮蔬菜和水果、控制高草酸食物和高嘌呤食物的攝入，適量的鈣和蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)注意足夠的水分?jǐn)z入。
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