在孕早期（1-3個(gè)月），孕婦的飲食中有一些禁忌。以下是主要的禁忌食物和注意事項(xiàng)：
1. **促進(jìn)子宮收縮和活血化瘀的食物**：如山楂、桂圓等應(yīng)盡量避免食用，這些食物可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。
2. **偏寒、油膩的食物**：如螃蟹、冰激凌、冷飲等應(yīng)盡量少吃，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)引起腸胃不適或加重妊娠反應(yīng)。
3. **辛辣刺激的食物**：如火鍋、燒烤等也應(yīng)盡量避免，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)加重妊娠反應(yīng)。
4. **濃茶和咖啡**：這些飲料中含有刺激神經(jīng)興奮的成分，對(duì)孩子的生長發(fā)育不利，因此也要盡量避免飲用。
5. **避免不干凈的食物**：以免引起腸胃感染和不必要的疾病。
在孕早期，孕婦每天最低營養(yǎng)需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(zhì)（相當(dāng)于1兩瘦肉+2個(gè)雞蛋）。在此基礎(chǔ)上，可以配合優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。注意補(bǔ)充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
在孕吐較重時(shí)，飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。
總的來說，孕婦在飲食中要注意選擇健康、均衡的食物，以提供足夠的營養(yǎng)，同時(shí)避免對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。
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