睡覺起來腰酸背痛可能有以下原因：
1. 腰背肌筋膜炎，長期保持一種姿勢或彎腰負重勞動會引起腰部肌肉纖維和肌肉骨附著點的慢性損傷，表現為腰背部、臀部酸脹、疼痛、僵硬，有明顯的疼痛周期，通常是早晨起來疼痛比較明顯，活動之后癥狀就能緩解，但第二天又開始重復前一天的癥狀。
2. 不良的睡姿，長期不良的睡姿在睡眠中肌肉沒有得到休息，處于緊張狀態，久而久之就會產生大量酸性物質堆積，出現酸痛。
3. 床太軟。
4. 受冷。
此外，也可能是腰肌勞損、類風濕、強直性脊柱炎等引起的。
以上信息僅供參考，可以尋求專業醫生的診斷，以確定具體原因，并進行相應的治療。
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