白天上班太忙，基本沒有時間洗頭發。
晚上洗頭發，家里婆婆媽媽又嘮叨：晚上洗頭發不好，以后腦子會進水，說了怎么老不聽，說完之后再配上一個完美的白眼。
就是這么一個簡單的洗發，要被家里人“關心”一輩子。
不禁要問蒼天，到底什么時候洗頭發才是正確的打開方式。
洗發最佳時間：
科學認為，最佳的洗頭時間是晚上九點左右。
這主要是因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期。在這之前清洗頭發可以去除頭皮雜質、灰塵，并促進頭皮細胞再生。
其實下午1點到晚上10點都比較適合洗頭發，最不適合洗頭發的是晚上十點之后到第二天早上，這一時期是頭皮松弛和休整期。
這時候如果洗頭，會刺激頭皮毛細血管擴張，加快血液循環，容易引起頭部不適。
九大護發秘籍
1.頭發吹干再睡覺
試著頭發睡覺危害很大，不僅容易著涼感冒，而且毛鱗片容易受損，掉發會增多，發質也會變差。
睡覺前要保證頭發九成以前干爽再入睡，這樣會減少毛鱗片受損，使頭發長期柔順。
2.不要梳濕頭發
剛洗完頭發，毛鱗片處于張開狀態，此時如果梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥后會變得非常毛躁。
3.不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
4.不要直接把洗發水倒在頭上
洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。
5.水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
6.洗頭次數少一些更好
如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
7.洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環。
8.不含硅油的洗發水
如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發水，這類洗發水清潔能力比較強，洗完后比較清爽。
9.洗頭后一定先擦干
很多人洗完頭都是等頭發自然干，這樣其實不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發水對頭發的損傷。
