人流后多久可以做運(yùn)動要根據(jù)不同的時間段采取不同的運(yùn)動方式。
如果人流完以后血還沒有干凈，通常建議基本是室內(nèi)活動，不要采取運(yùn)動。如果血流干凈以后，沒有任何不舒服，這個時候可以適當(dāng)進(jìn)行室外運(yùn)動，如散步。
在人流后半個月以內(nèi)，最好是以休息為主，偶爾散步問題不大。真正完全恢復(fù)到正常的運(yùn)動，一般要等到人流1個月以后，來完月經(jīng)2-3天，身體完全恢復(fù)，才可以做正常的運(yùn)動。因為在人工流產(chǎn)的影響下，子宮內(nèi)膜通常會受到刺激，局部一般存在傷口；若女性過早進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動，容易影響子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，還可能加重腹痛、陰道出血等癥狀。
此外，建議女性定期到醫(yī)院復(fù)診，由專業(yè)醫(yī)生對自身恢復(fù)情況進(jìn)行系統(tǒng)評估。
導(dǎo)航
