1. 體檢前至少8個小時不要吃東西
空腹采血是體檢的基本要求。
那到底需要空多久呢？
空腹一般是指至少 8 小時無能量攝入。舉個例子，如果你是早上八點做體檢，那么體檢前一天正常吃晚餐，晚上十點之后就別不要吃東西了，第二天早餐也不要吃。
2. 體檢前不要大量喝水
嚴格來說，體檢前8小時不建議飲水。過多攝入水分，不僅會稀釋血液濃度，也會促進膽囊排空，影響觀察結果。如果渴得厲害，或者慢性病需要定期服藥的，可攝入少量水分，約50~100ml。
3. 體檢前 3 天，不要吃得太油膩
體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查；一些含血的動物內臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。
4. 體檢前一周不要喝酒
還有一些更出格的事，如果體檢前一周連續喝酒，可能影響肝的轉氨酶及血尿酸水平，沒病都能查出病來……
5. 體檢前 3 天不要劇烈運動
劇烈運動會影響血壓和心率的變化，會促進胰島素、糖皮質激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。
建議體檢前 3 天盡量少做劇烈運動，否則檢查結果有異常了，醫生又會建議重新采血復查，咱又得挨上一針。
6. 體檢時不要隱瞞病情
有的患者擔心暴露隱私，在醫生問診時有意無意隱瞞身體上問題，比如以前患過乙型肝炎、有便中帶血等。
這種自己的健康其實是沒有幫助的。如果真是為了自己好，誠心建議大家不要和醫生玩「躲貓貓」的游戲。
女性體檢前，這些事情不要做
1. 不要化濃妝
打扮得漂漂亮亮去體檢心情確實會比較美麗，但如果化個濃妝，戴個美瞳，穿個連衣裙、連體衣，醫生多半會皺眉頭……化濃妝會影響醫生對面部皮膚的判斷，隱形眼鏡不利于做眼科檢查，連衣裙及連體衣不容易穿脫。
2. 不要自行沖洗陰道
說到婦科檢查，不少人會在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時有異味的尷尬。非常不推薦這種做法。陰道沖洗影響陰道分泌物常規指標，影響檢查結果。其實，異味對醫生來說反而有助于判斷真實病情，真的不尷尬。
3. 不要穿鋼托文胸
文胸不要帶鋼托，不要穿金屬亮片的內衣，拍胸片時會有影響。最好是穿脫方便的服裝、鞋襪，最好不佩戴項鏈。
老年人體檢前，這些事情不要做
1. 不要空腹太久，不要晨練
雖然體檢前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元儲備較少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建議繼續晨練，避免在體檢時出現低血糖的情況。
2. 不要自行停藥
高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那么體檢前還是要規律吃藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓升高等風險出現。
體檢前三天少吃六類食物
1、含碘高的食品
體檢前兩周不要食用含碘量高的食品，如深海魚油、藻類、海帶、海魚、海蜇皮等，由于這些海產品含碘量高，會影響甲狀腺功能檢測。
2、含嘌呤類的食物
中年人每年做健康體檢時，要注意檢測血液的尿酸濃度，由于嘌呤類的食物對尿酸檢測有影響，所以不要吃含嘌呤類的食物，如動物內臟、海鮮類食品。
3、動物血液制品
動物血液制品對大便潛血試驗檢查有一定影響。
4、含糖食品
體檢前盡量不吃各種甜食、飲料等，這些食品含糖量高，對血糖、尿糖的檢測有一定影響。
5、高蛋白食品
如雞蛋、肉類等，以免影響對腎臟功能的檢測。
6、高脂肪食品
如果吃了高脂肪的食物，如肉類、動物內臟等，血脂會上升，影響血脂的檢測。
