對于陰血虧虛的患者，可以采取食療的方式進行調理。以下是一些常見的具有養陰補血作用的食品：
* 黑豆。黑豆具有養陰補氣的作用，同時還具有較好的補血滋陰的功效，能夠用于改善腎虛造成的月經不調，同時還可以補陰血。
* 烏雞。烏雞可以滋陰補血，因為烏雞甘溫，喝了以后能夠養陰血，改善血虛的情況。
* 紅棗。紅棗含有豐富的營養成分，如維生素、葡萄糖、蛋白質等，具有補血養氣、安神助眠等功效。
* 蓮子。蓮子含有多種營養成分，如維生素、礦物質、蛋白質等，具有補脾止瀉、補腎固精、養心安神等功效。
* 龍眼肉。龍眼肉富含營養成分，如維生素、葡萄糖、蛋白質等，具有補血益氣、安神助眠等功效。
* 核桃。核桃含有豐富的營養成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等，具有健腦益智、抗氧化等功效。
* 海參。海參含有豐富的營養成分，如膠原蛋白、維生素、礦物質等，具有提高免疫力、抗衰老等功效。
同時,當自身不適癥狀加重時，可以在專業醫生指導下服用一些藥物治療，例如復方阿膠漿口服液、驢膠補血沖劑、歸芍地黃丸等。但是需要注意的是，食療并不能代替藥物治療，同時還要注意不可以大量食用補陰血的食品，以免導致體內血液含量增多，引起流鼻血等癥狀。最重要的是，如果身體出現不適癥狀，一定要及時就醫。
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