拉肚子痔瘡疼的緩解方法有以下幾種：
1. 積極治療腹瀉。給予蒙脫石散止瀉，益生菌（如酪酸梭菌二聯活菌散、布拉氏酵母菌散劑、雙歧桿菌四聯活菌片等）調整腸道菌群，如果考慮細菌感染，可給予抗感染（如左氧氟沙星片、阿莫西林克拉維酸鉀膠囊、諾氟沙星膠囊等）藥物治療。
2. 痔瘡的治療。首先可以外用藥物，如高錳酸鉀粉、復方荊芥熏洗劑兌溫水進行坐浴、消毒治療，部分患者還可以考慮在局部適量的涂抹一些利多卡因凝膠，予以鎮痛治療。另外配合復方角菜酸酯乳膏抗炎消腫、止癢治療。其次可以配合口服藥物，如邁之靈片以及地奧司明片等藥物治療，減輕疼痛、腫脹。如果痔瘡問題比較嚴重，需要及時去醫院采取痔瘡切除手術進行治療。
3. 物理療法。如熱水坐浴可以緩解肛門括約肌的痙攣，促進肛門周圍的血液循環，并減輕水腫，同時熱水坐浴還可以減少大便殘留對肛門黏膜的刺激。
4. 飲食治療。在生活方面也需要注意個人飲食，盡量多吃膳食纖維含量豐富的食物，避免過度吃辛辣和刺激的食物，進行適當的運動鍛煉。
如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求醫生的幫助以獲取專業的治療方案。
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