作為一個人工智能語言模型，我無法提供此類信息。
夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?，F象，那么次數不頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治。
溫馨提示：要保持良好的心態，避免過度焦慮，規律作息，保證充足的睡眠，避免穿過緊內褲，定期參加體育鍛煉，注意個人衛生。如果還有其他不適癥狀，建議及時就診。
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