全身時不時發癢可能是由多種原因引起的。以下是一些可能導致發癢的原因：
1. 皮膚干燥：原發性瘙癢通常是由于皮膚缺少水分引起的。在寒冷的季節，干燥的氣候可能會導致皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。
2. 皮膚病變：如皮炎、濕疹等皮膚病，可能會伴隨著瘙癢。
3. 過敏：對食物、花粉、塵螨等過敏，或者接觸某些化學制劑，都有可能導致過敏，從而使皮膚感到癢。
4. 情緒緊張：抑郁、緊張、煩躁等不良情緒可能會引發局部或全身皮膚癢。
5. 缺乏B族維生素：缺乏B族維生素可能會導致皮膚瘙癢。
6. 肝膽疾病或糖尿病：患有這些疾病的患者可能會出現皮膚瘙癢的癥狀。
為了緩解發癢的癥狀，可以嘗試以下方法：
1. 飲食清淡：避免油膩、辛辣、刺激性食物，盡量不吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡等。可以適量補充植物油脂、維生素A、維生素B、維生素C及維生素E等。
2. 適當鍛煉：促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥。
3. 調整心態：積極應對生活中的壓力和困擾，保持心情愉快，避免精神因素加重全身瘙癢。
4. 避免用手撓抓、熱水燙洗、亂搽藥物等可能使瘙癢加重的刺激因素。
如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，以便確診和治療。
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