宮腔鏡內膜息肉手術后的恢復時間因個體差異而異，具體如下：
1. 如果息肉較小，手術創傷較小，患者身體素質較好，通常術后1個月左右就有可能恢復正常。
2. 如果息肉較大，手術創傷較大，患者身體素質較差，可能需要2個月左右的時間恢復。
3. 少數患者在手術前就出現了嚴重貧血，手術后需要暫時進行輸血治療，貧血恢復大約需要15天左右，甚至1個月的時間，待貧血完全糾正后，身體才會逐漸恢復。
需要注意的是，除了手術本身的因素外，患者的身體狀況、是否有合并癥以及醫生的建議等也會影響恢復時間。因此，具體情況需要結合多種因素進行綜合判斷。同時，患者在手術后要注意休息和陰部的清潔衛生，1個月內禁止盆浴與性生活。在飲食上，要適當進食含優質蛋白和維生素的食物，以增強身體抵抗力，有利于身體恢復。
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