對于健康女性來說，肚臍形狀應該是正圓形，而且“外貌”飽滿，卵巢功能也完好無損。一旦肚臍出現了上上、下下、左左、右右的“運動軌跡”時，就說明你的健康已經出現了問題，需要引起重視了。
一、從肚臍形狀來辨病
1、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
2、肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
3、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
4、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意腸胃疾病
5、向下形：與向上形相反，應注意預防罹患胃下垂、及婦科疾病。
6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
二、肚臍忌寒，記得要保暖
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。在人體屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。因此，睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
