在生產計劃書中是否想過確認何種生產方式呢？而對于自然分娩又了解多少呢？菜菜來給即將要當媽咪的朋友們講講吧。
自然分娩可以做到何種程度？
所謂自然分娩就是等待陣痛自然出現，不介入任何醫療行為，經由陰道分娩產下嬰兒。但是有關醫療行為介入的部分，則是隨著醫師和醫院的不同而有相當大的討論空間。如果單看自然分娩，有些醫院是專指不使用陣痛促進劑和麻醉劑；也有些醫院認為醫院只是輔助，主要還是靠媽咪生產的力量產下胎兒才叫做自然分娩。
對預定生產計劃書的內容來說，各個醫院的對應方法是非常重要的。陣痛促進劑會在何時使用？會陰切開到底是如何進行？有些醫院會把會陰切開當作是生產的必要準備而進行。有許多媽咪都很會陰切開?？墒菄H生產時的確會發生陰道口張不開而導致寶寶心音下降的狀況。若生產計劃書中有注明不愿意進行會陰切開，就必須選擇愿意支持你意愿的醫院，并在懷孕期間從事體操、瑜伽并對會陰施加按摩，以確保會陰部的柔韌度。
換句話說，預定生產計劃書的意義就是決定自己今后懷孕生活將會如何度過。媽咪若是借著自己的力量自然產下寶寶固然令人贊嘆，但是現代人的飲食和生活習慣都有所變化，生活中也充滿著壓力，因此變得很難像以前一樣憑自己的力量生下孩子。如果您堅持進行真正的自然分娩，那就一定要選用能回復自己生產力量的生活方式。這一點請務必銘記在心。
為了生產計劃而需要加以注意的事情是？為了順利生產，放棄高跟鞋不穿。也盡可能地選擇寬松的衣服穿著。
建議：生產時若是出聲喊叫，力氣就會跟著消失。把喊叫的力氣收到肚子里，心里想著只要在堅持一下就能和寶寶見面。生產時寶寶也很努力，請鼓勵自己還差一步并繼續加油，因為疼痛一定會結束的。
