長時間坐姿，缺乏運動，偏食，吃飯不定時……這些壞習慣讓白領一族常有一個難言之隱——便秘。專家指出，長期便秘不僅會毒素堆積，影響腸道健康，還可能引起女性婦科病——附件炎。
特別是曾患過婦科炎癥、經期有過性生活的女性，更容易引發附件炎，導致下腹脹、腰酸、白帶少等癥狀。
便秘是消化系統的毛病，怎么就扯上生殖器官了？
關鍵就在兩者的距離太近了。附件，即子宮左右兩側的的輸卵管和卵巢。這些內生殖器都被“藏”在盆腔內，前面是膀胱，左、右、后邊都靠近腸管。特別右側輸卵管緊挨著闌尾、盲腸，左側輸卵管離乙狀結腸、直腸也很近。這也是為什么闌尾炎病人常常被發現附件被感染了。
女性長期便秘，腸道里的情況如何，可以想象到這樣的畫面：腸管里堆積了幾天的排泄物，黑黑的排泄物還帶著各種細菌、霉菌、病毒等病原體。這些病原體堆積過久，就會“踩界”，通過毛細血管、淋巴管跑到輸卵管以及卵巢，引發炎癥。
如果便秘情況不嚴重，病原體還沒來得及“占領”附件，炎癥并不足以引起癥狀（不代表沒有炎癥）。若長年累月便秘，附件反復受到病原體感染，就有可能出現下腹墜脹疼痛、腰膝酸軟、白帶多而稀、性交疼痛、痛經等癥狀，甚至引發不孕。
教你幾招遠離附件炎
要想附件不發炎，必須防止一切可能引起發炎的危險行為，特別是以下高危行為，極容易弄壞你的附件。
1. 半年內人流兩次以上
婦科專家反復強調，不想生育的女性必須做好高效的避孕措施，懷孕后才人工流產很傷身。據了解，在半年內做兩次以上無痛人流，或未滿18歲做人流，都是高危流暢，容易引起附件炎等多種婦科病，死亡率也很高。
女生要學會保護自己，服用短效避孕藥、戴避孕套等避孕措施效果很好，不想要娃又不避孕，到頭來受傷的還是自己。
2. 來月經還同房
好多女白領都是因為數次經期性生活，直接引起了附件炎癥，并因就診不及時，拖成了慢性附件炎，后悔不已。
3. 長期便秘又不治療
很多女性覺得便秘便秘是小事，多喝點水就好。雖然多喝點水確實可以改善癥狀，但若生活調整仍然無法解決便秘這個大難題，就要及時尋求專業治療。在醫生指導下找到引起便秘的原因，并對癥下藥，調整生活方式，才能踢走便秘大煩惱，保護附件健康。
