每年的定期體檢，就是預防疾病惡化、早發現、早治療最好的手段，越來越受到人們的重視。中心為您的健康保駕護航。
日常生活中例如走路、上樓、吸煙、喝酒、生氣、緊張、煩惱憂慮、都會引起胸部沉悶、壓抑、胸悶憋氣。究竟胸悶憋氣的原因是什么呢？其實引起胸悶氣短不外乎這四個原因。
引起胸悶憋氣原因一：生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌大量的雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性特征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以青年女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
引起胸悶憋氣原因二：心理性因素
主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開；切勿太鉆牛角尖。
引起胸悶憋氣原因三：病理性因素
女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上唿吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶憋氣。植物神經功能不調常發生于女性青春期，有些十六七歲的姑娘，經常訴胸悶憋氣，這大多是植物神經功能紊亂所致。
引起胸悶憋氣原因四：植物神經功能不調
常發生于女性青春期，有些十六七歲姑娘，經常訴胸悶氣短，這大多是植物神經功能紊亂所致。
胸悶憋氣應該如何診斷？
建議：
胸悶憋氣，拍胸部X光排除肺部疾病。心電圖、心臟彩超排除心臟器質性問題，做個血液檢查看心肌酶排除心肌缺血的可能。
通過全面的疾病排查，如果查不出原因，那么應該是心理因素造成的。
胸悶憋氣疏通劑：
1、有兩三個可以讓你傾訴的好友或者家人。
2、每天大笑三次。國外曾對觀看喜劇的癌癥患者進行血樣檢測，發現他們在笑過之后，體內正常細胞的活性大大提高。
3、經常唱歌。一項研究發現，唱歌能增加人體內免疫細胞數量，有助于中老年人對抗癌癥。
4、利用情緒的“解壓閥”，最簡單的就是做做深唿 吸，還可以到空曠的地方大喊幾聲，或者外出旅游。
