經絡暢通,百病不生已經是人盡皆知的常識。如果經絡不通順,先從那條經絡開始疏通呢?
第一步要從疏通膀胱經入手。
為什么要從膀胱經入手呢?先觀察一下膀胱經巡行的路線和穴位的名稱,膀胱經從頭走足,貫穿人體,在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴,這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道,也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑,無論你身體什么問題什么毛病,特別是慢性病,只要疏通膀胱經,就會得到一定的緩解。怎樣用南少林火功推拿疏通膀胱經呢?做火功推拿前要先點按一下睛明、承山、至陰等三個穴位,這樣會事半功倍,尤其是承山穴是膀胱經的經心,很重要,點完這幾個穴位,再從上往下火推膀胱經。不會火功推拿的人可以這樣做,如果覺得自己身體還可以,氣血還算足的人就可以在膀胱經進行刮痧、拔罐,最好走罐,如果覺得自己氣血不足不能進行刮痧拔罐,那就以按摩為主。
第二步就是腎經、肝經、脾經、心經。
第二步是重中之重。如果能疏通第二步,人馬上就要得到了健康,為什么把這四條經絡放在一起,中醫講肝腎同治,有肝病的基本都是因為腎不足以養肝木,腎水不足,又會導致不能壓制心火,而且腎與心同屬少陰經,另外腎乃先天之本,也就是說腎就是人體冉冉的小太陽,如果這先天之本的小太陽隕滅了,那么人生也就走到了盡頭。所以這萬病都可以從腎上找到根源,所以第二步一定是以腎為主。因為腎經、肝經、脾經都在腿內側,一般情況都是這三條經絡可以一起疏通。
第三步,心包經。
這條經絡放在這里是因為心臟病一般發病較晚,很多人可能到晚年才會有癥狀顯示出來,所以可以暫且放在第三步進行調理。但如果有的人心臟病很明顯,就要提前按摩心包經了。
其他的經絡日常可以作為輔助作用。
如果時間富裕,可以再疏通其他經絡,比如您想美容或者有胃病,那就多疏通胃經。這里拿膽經為例,有人按摩了肝經以后可能會起痘痘。這是就要按摩膽經以疏肝郁了。還有人按摩膽經后頭痛,那就是肝郁趕到了三焦經,再推拿一下三焦經就會好了。所以,發現渾身經絡都有痛點的時候,不妨試試以上的方法,或許您有自己的想法,有的人第一步就喜歡先按摩腎經,也是可以的。