很多愛(ài)美的女性出門(mén)在包里會(huì)放一個(gè)鏡子一把梳子，但是你可能不知道，梳子不僅可以凹造型，還可以保健康。
梳頭四大好處
1、滋養(yǎng)頭發(fā)
刺激頭皮末梢神經(jīng)，改善局部血液循環(huán)，對(duì)脫發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等有治療作用。
2、健腦安神
按摩頭皮，刺激頭部穴位，促進(jìn)顱內(nèi)血管擴(kuò)張，使淋巴液回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰的作用。
工作后梳頭，使神經(jīng)松弛；臨睡前梳頭，提高睡眠質(zhì)量；起床后梳頭，使全天精神煥發(fā)。
3、治療頭痛
刺激頭皮可使繃緊的神經(jīng)得到松弛，使緊張痙攣的血管舒張，對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。堅(jiān)持早晚梳頭，可免慢性頭痛困擾。
4、疏通氣血
早晨，人體的陽(yáng)氣順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點(diǎn)。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，每天多梳頭有利于通達(dá)陽(yáng)氣、疏通氣血，是歷代醫(yī)家都十分重視的養(yǎng)生方法。
梳頭是門(mén)技術(shù)活
1、選一把合適的梳子
木梳：不易粘帶皮脂，合適油性發(fā)質(zhì)。
帶按摩頭的梳子：按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減少掉發(fā)。
寬齒梳：齒間距離1厘米，頭發(fā)不易斷裂，好打理濕頭發(fā)。
熟料梳：質(zhì)地硬，易疏通卷發(fā)。
鬃毛梳：減少頭皮摩擦，趕走靜電，適合干燥頭發(fā)。
2、頭發(fā)最愛(ài)的梳理順序
1、用分開(kāi)的五指大體梳開(kāi)糾纏在一起的頭發(fā)；
2、從中段梳向發(fā)尾，梳開(kāi)打結(jié)處；
3、發(fā)根輕輕刺激頭皮，梳向發(fā)梢，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直；
4、從左、右的上方分別向各自相反方向梳理；
5、讓頭發(fā)向頭的四面披散開(kāi)來(lái)梳理。
提醒：最好一日梳頭三次，分別在早起后、午休時(shí)、臨睡前。每次10~30分鐘，使頭皮熱、脹、麻即可。
3、梳頭力道考驗(yàn)內(nèi)功
適度刺激能讓頭皮更加有韌性、有光澤，過(guò)度刺激則損傷發(fā)質(zhì)、讓頭皮受傷。最好用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸頭皮。
干性頭發(fā)——稍微用力，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
油性頭發(fā)——用力越少越好，以免過(guò)度刺激皮脂分泌。
4、提防細(xì)菌暗算
梳子不常清洗，會(huì)積累大量灰塵和油脂，進(jìn)而滋生真菌和一些其他細(xì)菌。若梳頭力度過(guò)大把頭皮刮破，則會(huì)增加感染幾率，出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭屑增加甚至頭皮紅腫發(fā)炎。
洗梳子的方法：
浸在肥皂水中10分鐘，用舊牙刷擦拭，然后用清水沖干凈，插在杯子里。如果梳齒已經(jīng)彎曲，就必須換一把。
6種梳法大錯(cuò)特錯(cuò)
一梳到底
從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉一些“無(wú)辜”的頭發(fā)。
梳頭速度快
很多人為趕時(shí)間草草梳幾下了事，但如果梳頭速度太快，尤其是密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會(huì)受到牽拉傷害。
認(rèn)為短發(fā)不用梳
不管常發(fā)短發(fā)都該梳頭，否則頭皮及發(fā)囊缺乏良性刺激，很可能變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
不梳頭發(fā)
現(xiàn)在也有很多人已經(jīng)不用梳子了，而是用手凹造型，或者梳頭蜻蜓點(diǎn)水般，在頭發(fā)表面一劃而過(guò)，不利于梳去頭發(fā)上的污垢。無(wú)法刺激頭皮血液循環(huán)。應(yīng)把頭發(fā)分層幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭發(fā)，輕柔地梳。
頭發(fā)沒(méi)干就梳
頭發(fā)洗好后，在還沒(méi)干透的情況下梳理，會(huì)上到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先疏通頭發(fā)，洗頭用電吹風(fēng)吹干或待其自然干后再梳理。
倒著梳
有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，就倒著掛頭發(fā)。頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長(zhǎng)的，像瓦片那樣排列，倒著梳會(huì)傷到頭發(fā)角質(zhì)層。
以上是正確的梳頭發(fā)保健康方式，但是現(xiàn)實(shí)中往往與惰性、習(xí)慣、“時(shí)尚”等因素相矛盾，剩下的看你如何取舍。
