月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的，女孩子每次來月經(jīng)的時候不是疼痛就是渾身不舒服，月經(jīng)不調(diào)的病因也是很多的，有的女性朋友非常的擔(dān)心月經(jīng)不調(diào)會直接影響到自己的生面安全，那么月經(jīng)不調(diào)真的對自己的生命有威脅呢？
月經(jīng)不調(diào)一般通過治療都是可以治愈的，沒有什么生命危險。很多女性朋友在生活中一直不是很注意自己的日常行為，導(dǎo)致了很多的疾病隨著這些不良行為爬上了女性朋友們的身體。月經(jīng)是女性們每個月都會來的，是女性們標(biāo)志性的東西。也就代表著女性們有了生育能力。但是很多女性朋友都患有月經(jīng)不調(diào)，那么生活中女性該怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
盡量使你的生活有規(guī)律：
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。
必要時去醫(yī)院接受治療：
如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去醫(yī)院接受治療。
防止受寒：
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)：
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
