乳腺的變化
產后乳腺增生，乳房充盈龐大，表皮及肌纖維被脹得寬松。特別是停止哺乳后，乳房縮小，乳房皮膚、肌肉松弛下垂，失去了孕前特有的豐滿和彈性。
腹部的變化
產婦在妊娠期，隨著胎兒長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹部皮膚變松、拉長，腹部松弛而下垂，腹部有許多花紋，這些都是腹肌過度擴張，肌纖維分離所致。
臀部及盆腔的變化
妊娠期盆底肌和筋膜過度擴張而失去彈力，肌纖維也常會斷裂，分娩后盆底肌肉與筋膜中可能有血漿浸出，以致盆腔內的器官組織疏松，引起腹部和臀部膨隆、下垂，甚至還會影響排便，產生痔瘡及子宮下垂、脫肛等病變。
抑郁情緒的產生
產后會產生抑郁情緒，原因是產后會出現一些身體不適，擔心嬰兒的健康，擔心自己的身材難以恢復，不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病
高蛋白飲食攝入過量
“坐月子”，認為吃得越多越補，尤其是對雞蛋和雞肉的攝取過多。蛋白質會使機體產生大量硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象，加重腎臟腎小球過濾的負擔。如積存于人體結締組織內，會引起組織和器官變性，甚至患癌癥。
蔬菜、水果量偏少
認為“蔬菜、水果水汽大”，吃了會傷身，由于產婦在分娩過程中體力消耗大，腹部肌肉松弛，致使排便肌無力，腸蠕動變慢。產婦分娩后代謝機能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食補品又禁食蔬菜、水果，更使大便燥化而干澀結滯，容易發生便秘。便秘使得產婦在排便時腹壓加大，腹部隆起，更易造成盆腔臟器的下垂和腹部變形。
