我國每年新發癌癥病例超過300萬,癌癥發病與飲食的關系,日益密切,公布了致癌食物黑名單,看看我們都吃了幾種致癌食物。
1、腌制食品
過量食用這類食物,會導致胃腸胰腺等消化道癌變。
2、燒烤食品
烤牛肉、鴨、羊肉、鵝、乳豬等,因含有強致癌物不宜多吃,尤其是空腹時食用,患病幾率比一般人高20倍。
3、熏制食品
熏的食物含苯并芘致癌物,經常食用易得食道癌和胃癌。
4、油炸食品
食物煎炸過焦后,產生致癌物質多環芳徑,經常食用油炸有致癌的風險。
5、霉變食品
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變、會產生黃曲霉素,比砒霜要毒6倍。目前所知是致癌性最強的化學物質。
6、隔夜熟白菜和酸菜,反復燒開的水
會產生亞硝酸鹽,在體內轉化為致癌的亞硝酸銨。