生活壓力大或是平常采取不當的護發措施，很多人飽受脫發、頭皮屑增多、頭發干燥等問題的折磨，并且以為用對癥的洗發水就可以緩解，甚至去美發店進行過程繁雜的護發保養，其實這些是治標不治本的。頭發出現以下四種現象其實是和身體健康狀況影響分不開的。
1、脫發
①男性脫發
一般情況下，男性脫發的幾率比女性要多。甚至很多男性上了年齡，就會漸漸出現禿頂的狀況。事實上，受到脫發困擾的患者中，男性占大多數。 中醫專家認為，精血同源，男子的脫發是與腎精有著密切關系的。如果過早出現禿頂，多是由于精神壓力過大。所以，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力，積極鍛煉。
中醫專家認為，精血同源，男子的脫發是與腎精有著密切關系的。如果過早出現禿頂，多是由于精神壓力過大。所以，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力，積極鍛煉。
②女性脫發
女性朋友有時候會發現特別是沒洗頭發時掉頭發也會掉得很嚴重，甚至很多女生在扎頭發的時候對頭發有約束也會導致頭發的脫落。 對于女性來說，除個別的與遺傳因素有關外，大多數非正常脫發是發生在產后，從懷孕、產后到哺乳這整個過程都會使女性氣血不足，從而導致頭發大量脫落。
此時，女性朋友通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等來補氣血，減少頭發的大量脫落。
③老年脫發
老年人脫發大多屬正常生理發展規律，如果脫發太過嚴重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補肝腎，補氣養血。
2、斑禿和頭發稀疏
禿頭是很常見的一種狀況，有的人是故意剃禿頭同來造型，但是有的人就是頭發反映了他身體上的健康狀況。斑禿和頭發稀疏的問題，主要反映的是腎虛的問題，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統的總稱。
頭發是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭發，說明腎氣很足，腎又為先天之本，對活絡其他臟腑經絡。一般情況下，小孩子的頭發很好，很少出現頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑 ，頭發也能反映臟腑的一些問題哦， 由于頭發跟身體上的一些部位也是全部連通的。比如脾虛的問題，脾臟是滋潤頭發的最重要臟器，也為后天之本，發生脾虛，頭發會出現枯黃，沒有光澤、易斷裂、掉發等情況。
還有反映出肝臟的問題，肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的情況下，頭發就沒有營養，因此還需要肝氣的補給。
3、頭發干枯分叉易折斷
缺少礦物元素或維生素
洗發水的推銷員總是會說頭發干枯分叉是因為少了什么什么，然后就借此跟你推銷什么樣的護發產品，其實在飲食方面也可以補充這些營養。缺少礦物元素或維生素，極可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，如與鈣、鐵、鋅等元素的缺少有關。
注意一下平時所吃的食物，頭發分叉干枯可以多吃富含蛋白質的食物，這樣可以助于分叉現象的改變。
4、頭發不生長
可能存在食物過敏
平時看到頭發不怎么生長，就一味地做保養不見效果。很多人其實都不會想到頭發能夠反映身體健康狀況，甚至可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏是會縮短頭發的生長周期，促使頭發提前就停止生長了。
最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭發，油脂產生的結垢也會影響頭發的生長。
建議大家，清楚自身發質，購買適合發質的洗發水，及時清洗頭發，按摩頭皮，促進頭部的血液循環，來進一步促使頭發的生長。
頭發不僅僅可以影響著個人的整體形象，更重要的是它反映出來的是你的健康狀況。因此，朋友們在平時可以關注下頭發的生長以及發質情況，是否存在脫發、斑禿等情況，如果存在就需要及時調理自身的身體體質，在擁有一頭亮麗秀發的同時，將健康還給自己。
