近年來(lái)，胃癌發(fā)病率越來(lái)越高，胃癌已成為我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一 ，可發(fā)生于任何年齡。 胃癌發(fā)病雖與遺傳因素、生活環(huán)境、生活習(xí)慣等多方因素有關(guān)，但大部分人的胃病，卻是吃出來(lái)的。
預(yù)防胃癌，要先管好自己的嘴：
1.飲食不宜過(guò)咸，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會(huì)使胃黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生致癌物，如對(duì)亞硝基化合物敏感性增加。
2.戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌發(fā)病率高50%。且開(kāi)始吸煙年齡越低，死亡率越高。酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發(fā)病率可為不飲酒者的9倍。
3.盡量做到規(guī)律飲食，三餐按時(shí)吃，早餐必須吃，且忌吃飯過(guò)快、燙食硬食和暴飲暴食。
4.盡量實(shí)施“分筷制”。一半的正常人體內(nèi)都攜帶能促進(jìn)胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長(zhǎng)與孩子口對(duì)口喂飯等行為都可以傳染該病菌。
