每天早上睡到五六點鐘就被腰疼醒了，不管是躺著睡、側著睡還是趴著睡，就是疼，直到起來坐一會兒疼痛才漸漸消失…
腰疼不是單獨的一種病，而是一種癥狀。引起腰疼的病癥有很多，若想要把腰疼治好，得先找準病因。下面，我們來談談引起男性腰疼的幾大原因。
腎虛
這是我們最容易想到的原因，因為腰疼是腎虛最明顯的表現。當然，腎虛除了腰疼外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。俗說"小擼怡情，大擼傷身"，男人腎虛多與性生活有關。因此，針對腎虛引起的腰疼，一定要控制性生活次數，平時也要注意補腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。
腎結石
腎結石也會引起腰疼，腎結石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛；當結石活動時疼痛則比較劇烈，有時甚至不敢站立。
后續的癥狀會越來越嚴重，直至出現腎絞痛（疼到在床上打滾，冒冷汗、臉色蒼白、惡心嘔吐），同時還可能伴隨肉眼血尿（由于結石在腎及輸尿管里損傷粘膜引起出血），但更多情況是鏡下血尿（通過顯微鏡觀察發現紅細胞）。同時可能還包括「尿頻尿急尿痛」等癥狀。若有腰疼部位比較高的朋友，最好還是去醫院做下檢查，找準病因，對癥治療。
腰肌勞損
這類腰疼是由于長期不良姿勢導致腰部出現了慢性積累性損傷。因為長時間站立或坐著，會減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制，進而就會引起腰疼。在平時久站或久坐后，不妨活動下筋骨，做些腰部運動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。
泌尿系統感染
男性泌尿系統感染也能引起腰疼。它主要表現為腰疼、腰酸，嚴重時，會一直疼到會陰部，同時還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時治療的話，它會引發膀胱炎、前列腺炎、尿結石等病癥，嚴重的會導致不育。所以，有此類腰疼癥狀的朋友一定要及時治療。
此外，腰疼還與飲食生活習慣有關。過度勞累、熬夜、睡眠不足、飲食不規律都容易引起腰部慢性疲勞，若不注意休息養生，久而久之，也很容易出現腰疼。
