春節期間，在杯盞頻換，籌光交錯的熱鬧歡樂聚餐背后，我們身體也會頻頻發出健康預警，稍不留神就可能不幸“中招”。
春節期間為了預防腎結石，我們該怎么吃才好呢？
（1）少吃動物內臟
許多人喜歡吃動物的內臟，比如雞肝、豬肝之類的，但網絡上卻流傳著動物內臟含重金屬，建議人們少吃的說法，真相到底是怎樣的呢?我們吃了多年的動物內臟到底還能不能吃?
在自然界中，廣泛存在著一類金屬物質，如鉛、鎘、汞、砷、銅等，這些金屬在化學領域被稱之為重金屬，在某些動物內臟中確實明顯蓄積，少量的這些元素不會對人體產生明顯的毒副作用，但其體內蓄積現象明顯，不易排出體外，會隨著年齡增長而在體內累積，繼而引發器官損害。
因此，動物的腎臟、肺、腸，含嘌呤是非常高的，吃了以后尿酸就很高，容易產生尿酸結石，尤其是有腎結石病史的患者就更應該少吃。
（2）喝茶要注意節制
尿道結石患者喝茶要有節制，雖然鼓勵患者多喝水，但白開水和茶水還是有區別的。茶葉中含有大量的草酸鈣物質，這些物質可能引發結石。所以說，喝茶有助長結石形成的可能，但有些人一直保持著喝茶的習慣，一直難以改掉。專家強調，患者可以把茶泡淡一點再喝。
尿道結石的成份中，約八成屬草酸鈣結晶，而自飲食中吸收的草酸與鈣質的量，是影響尿道中草酸鈣結石的重要因素。病人除了大量喝水，以減少草酸鈣在尿道中結晶的機會外，也要避免攝取含鈣及草酸的食物，以預防結石再生，但人們酷愛的茶葉成份中富含草酸，有尿道結石病史及家族史者，要特別注意喝茶的量與方式。
如果無法戒除喝茶習慣，則須避免整天喝茶或是泡淡一些，降低茶葉的濃度，才可助長水的份量，使草酸的濃度相對降低。至于空腹喝茶時，會有較大量的草酸吸收進入體內，形成結石的機會比較高。
此外，飯后才喝茶，將使食物中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結晶，不易經由腸道吸收進入體內，而是很快的隨糞便排出體外，也就不會有結石產生，除了茶葉之外，高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等。
