愛美的女性時常會疑惑，為什么局部皮膚突然“變黑”了呢？皮膚暗沉對人體外貌的影響很大，尤其是愛美的女性更是十分介意。那么，你知道它是什么嗎？
色素沉著斑
色素沉著斑，是皮膚黑色素顆粒分布不均勻，導致局部出現比正常膚色深的斑點、斑片。比黃褐斑要深，顏色更重，單純色沉一般是局部反應，全臉色沉一般情況下是換膚或者使用重金屬產品導致。
導致色素沉著斑形成原因有很多，光敏、環境污染、紫外線、化妝品、特殊的生理情緒、激光、E光都可導致色沉。摔傷，擦傷，指甲抓傷等外傷也可能導致色素沉著斑的形成。另外不恰當的祛斑美白方法，例如：激光損傷皮表也是導致色素沉著斑的一大兇手。亂用劣質祛斑產品、祛除扁平疣、清理暗瘡后亦有可能形成色素沉著斑。
該如何淡化色素沉著斑呢？
1、合理的飲食
少吃辛辣刺激的油炸食物等，多吃蔬菜瓜果，像一些排毒食物如冬瓜、大白菜、西紅柿、木耳等，尤其是西紅柿，經常食用能有效的淡化雀斑和黑色素，幫助肌膚恢復潔白光澤。
2、良好的生活習慣
適當進行一些體育活動，鍛煉身體，調理脾胃的消化功能，促進身體排毒。在化妝品的選擇上，拒絕使用含鉛汞激素的祛斑產品，對皮膚傷害較大，用一些溫和潔面的化妝品，潔膚較好，對肌膚刺激小，可改善膚質。
3、補充維生素
定期補充維生素也是有效淡斑的好方法。維生素E能加快清除受損細胞和衰老細胞的速度。維生素E還能增強肝臟的解毒功能，從而有效地排出身體里面的毒素，達到美白祛斑的效果。
淡斑過程是一場持久戰，需要保持良好的生活習慣，從點滴細節做起。如需徹底祛斑，請到專業皮膚醫院在專家的指導下，對癥下“斑”。
