孕婦的生產方式有順產和剖腹產之分，針對不同的生產方式，產后媽咪的身體恢復和分泌母乳也有一些區別。現在，國內的剖腹產比率很高，那么，怎樣才能更好的讓剖腹產寶寶吃到母乳呢？很多剖腹產媽咪會在生產時用麻藥，這些會不會對寶寶產生不好的影響？
新手媽媽哺乳姿勢
哺乳還有一個重要的因素，就是你的姿勢和安撫。選擇一把有直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，把寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠著，因為這樣不僅會壓到乳房，而且對寶寶而言也很難抓緊你的乳頭。選擇適合自己舒服的姿勢就可以了，不要和其他媽媽朋友們比，每個人都有適合自己的不同的姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。
如果一側乳房發炎或疼痛，可以兩側乳房輪流交換著授乳，這樣能使發炎處的乳汁也通暢。如果痛得厲害，注意哺乳姿勢，試著練一練瑜伽，這能放松你緊張的心情。哺乳并不意味著給你帶來疼痛、疲勞和不適。
新手媽媽哺乳注意要點
把寶寶抱到胸前，使他（她）的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣。
不管采用什么姿勢，都應該讓他（她）的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。
把寶寶抱到胸前時度，寶寶的小嘴兒得張得足夠大：大于１００。角度合適時，他（她）的鼻子正沖著你的乳頭，當他（她）仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你。
吮吸時寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里，如果在他（她）吮奶的時候你還能看到乳暈位于乳頭上方的乳暈而不是下方的。如果發現寶寶只含著乳頭，則應該溫柔地打斷他（她）。正確的做法應該是，含2/3的乳暈和１／３的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓。
如果寶寶不愿張口喝奶，可以輕輕握住他（她）的小手兒，用乳頭蹭他（她）的小嘴兒或鼻子。或者擠出一點乳汁，看能不能引起他（她）的興趣。寶寶安靜時，可以教寶寶模仿你張大嘴巴，模仿是他們的天性，在他（她）張嘴的瞬間，乘機把乳頭放進他（她）嘴里。但是，記住，動作一定要輕柔。
不要在寶寶哭鬧時把乳頭放進他（她）張開的嘴里，因為此時舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是應該在進食之前設法讓寶寶安靜下來。
很多女性在產后都會出現產后腎虛的情況。很多女性由于忙于照顧孩子，容易忽視自身健康的恢復。提醒產后腎虛不能小看，應該及時調理。介紹產后腎虛的原因及兩款食療方法。
三款產后腎虛的食療方
1、棗桃粥
原料：糯米200克，棗（干）15克，核桃60克。
制作方法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。
功效：此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于產后腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
2，豬腰栗子湯
原料：栗子肉12克，豬腰1只，北芪25克，枸杞子20克。
制作方法：先把栗子去殼洗凈，備用。豬腰剖開洗凈，切成塊后，用蔥姜汁大約泡2小時，就可以除去腰片的臊味，中間換兩次清水，泡至腰片發白膨脹即成。把腰片、栗子、北芪、構杞子加8碗水，一起煲熟。
功效：北芪補脾健胃，補肺益氣；豬腰有補腎、強腰、益氣的功效，對調理食欲不振、腰膝無力等癥狀有很好的療效；栗子也有很強的補腎強筋、活血止血的作用。
3、蟲草豬骨湯
材料：豬骨頭、蟲草、桂圓
做法：將豬骨放入鍋中，加入適量的清水，小火慢燉；將蟲草清洗干凈，放入鍋中，隨后加入準備好的桂圓，然后一起小火慢燉。
功效：適合由于腎陽損傷導致身體出現腰膝酸軟以及頭暈眼花還有手腳冰冷的產婦，對于身體具有非常好的保健作用。
