睡覺打鼾是不少人都會有的問題，有人會認為，打鼾是睡得香的表現沒什么不好，如果是單身人士就更無所謂會吵到另一半了。
實際上，打鼾可能是一種病，如果長期打鼾不加以治療和控制，可能會往病態方向發展，嚴重可導致睡眠猝死。
打鼾由上氣道狹窄造成 嚴重可致猝死
不管是何種情況的打鼾，其實都是上氣道狹窄造成的。
“當打鼾的人清醒時，咽喉部肌肉代償性收縮加強，使氣道尚能保持開放，不會發生堵塞，也就不會有鼾聲。當打鼾的人平臥睡覺時，全身肌肉包括咽部軟組織松弛，舌根后墜而氣道狹窄，使通過的氣流受阻，形成湍流，造成咽部組織振動而發出鼾聲。”
雖然很多人對打鼾不以為然，但實際上打鼾是一個慢性漸變的過程，如不加以重視，很可能會導致嚴重后果。
“偶發性的打鼾屬于正常生理現象，無需治療。但出現嚴重的單純打鼾，又或是當打鼾不規律，最低血氧<；90％，平均每小時發生唿吸暫停或低通氣>；5次，且有臨床嗜睡等癥狀時，則屬于病態打鼾，即患有睡眠唿吸暫停低通氣綜合征，可引起糖脂代謝紊亂、肥胖、心腦血管疾病、高血壓等，嚴重者甚至會在深睡眠中發生猝死。”
打鼾都需要治療嗎？3大標準判斷是否惡性打鼾
并非所有的打鼾都需要醫學的干預治療，但如果出現打鼾的現象，建議大家還是要提高警惕。
“偶發的打鼾一般無須治療，只要引起上氣道狹窄的因素解除了，比如感冒好了，扁桃體不發炎了等，打鼾自然就消失了。”
針對長期打鼾的人士，要想判斷自己是否屬于“惡性打鼾”，可以從3個方面進行判斷。
“首先是精神，‘惡性打鼾’的病人夜間睡眠質量大多不好，白天容易出現困乏和嗜睡的現象，除此之外，病人還會有不同程度的頭痛、煩躁不安、性欲下降等癥狀。”
“其次可以讓伴侶聽一下鼾聲，單純性打鼾的人，其鼾聲是均勻而規律的。反之如果聲音響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就可能是有問題了。”
“最后還可以觀察唿吸，‘惡性打鼾’患者在鼾聲突然停止的時候，就是其唿吸暫停的時候。如果伴侶仔細觀察，就會發現他們是在使勁地吸氣，用力到兩個鎖骨上窩，以及位于胸骨上、兩個鎖骨中間的小窩都凹陷進去了。”
病態打鼾需早發現，早治療，如果打鼾問題嚴重或自己拿不準，建議盡快就醫檢查確診再進行相應治療。
