前列腺是男人特有性腺，也和男人的健康密切相關。前列腺是男性最容易發生惡性腫瘤的部位，也和男性荷爾蒙分泌和性功能有密切的關系。說他是男性的健康開關并不擴張。前列腺早就男人，男人的衰老也是從前列腺開始的。
35歲后前列腺開始衰老
男人35歲正值壯年，但是男性在35歲以后，前列腺就像腰椎、頸椎一樣，容易發生退行性病變。這種衰老并不明顯，可能要到40歲以后才會有明顯的表現。
35歲以后，由于抗氧化能力不足，男性前列腺開始出現輕微的不適感。前列腺增生和前列腺炎都是常見的前列腺疾病。當前列腺隨著年齡開始變得越來越大，可能達到一個“鴨蛋”或“鵝蛋”大小，這就是前列腺增生。40歲以后的男性，50%有前列腺增生。部分人癥狀嚴重需要手術治療，如果沒有嚴重的癥狀，也會有尿頻尿急的表現。沒有癥狀的良性前列腺增生只需定期檢查。
前列腺容易出現的三種病變
1、前列腺炎
青少年為了能更好的讀書或者玩電腦，經常會有憋尿的習慣。但是經常憋尿會使膀胱內壓力增加，致使尿液返流至腎臟，容易引起腎盂輸尿管炎癥，引發前列腺炎，所以憋尿是年輕人患前列腺炎的原因。
2、前列腺增生
發病年齡一般在50歲左右開始，發病率為30%—50%；60歲至70歲，發病率則達75%。增生的前列腺壓迫前列腺尿道或影響膀胱尿道口梗阻，出現尿頻、排尿困難，甚至尿液無法排出的病癥。
3、前列腺癌
前列腺癌多發于老年人，高發年齡段在60歲以上。現在發病逐漸有年輕化的趨勢，四五十歲的男性群體中也有前列腺癌患者。前列腺癌早期難發現，因為即使前列腺內的惡性腫瘤長到一定體積并壓迫尿道，也僅僅會引起一些排尿不暢、血尿、常被患者誤認為是普通的前列腺增生。
一個動作保護前列腺
筋長一寸，壽延十年，對于前列腺炎、前列腺增生等泌尿系統疾病，男性可以在每天鍛煉身體的時候加上這個動作來進行防治：左腿向前弓，右腿盡量伸直，同時上身向后仰，直到感覺右大腿前側肌肉得到拉伸為止，然后上身向左扭，堅持數秒后反方向練習。
