如果早上起床時發現自己有口臭，可以在刷牙時試著刷刷舌頭？帶著心中的答案，讓我們一起看看美國牙科學會是怎么說的吧~
每個人都會偶爾發生口臭?
這是真的。你所吃的東西會影響你的口氣。如果不能夠每天認真刷牙并使用牙線，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。
薄荷糖是消除口臭的好方法?
很抱歉，這不是真的。薄荷糖和口香糖對于臨時性解決口臭問題具有明顯效果，但如果你的口臭問題并非源于某頓飯所吃的大蒜和洋蔥等食物的原因，那么薄荷糖和口香糖這二者都不能幫助你真正解決口臭問題。持久的口臭或口腔異味或許是牙齦疾病的征兆之一，這是實際上是由牙菌斑引起的。
如果有口臭，就不能接吻了?
呃，就算有口臭也仍然可以親吻，但感受……如果你已經養成良好的口腔衛生習慣，卻仍然不知道是什么導致你的口臭，這時就要去看看牙醫了。定期的口腔檢查可以讓牙醫及時發現可能存在的口腔問題，如牙齦疾病和口腔干燥。口臭還可能是全身疾病的征兆，如果牙醫確定你的口腔是健康的，那么可以去找社區全科醫生尋求幫助。
口臭可能是全身疾病的征兆?
這是真的！口臭是某些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙醫告訴你，你的口腔沒有問題，那么可以去找社區全科醫生尋求幫助。
如果早上起床時發現自己有口臭，可以在刷牙時試著刷刷舌頭?
這是真的。確保每天刷牙兩次，每次兩分鐘，同時每天使用牙線潔牙一次，是應對口臭的第一道防線。同時，在刷牙時也應該刷刷舌頭，這是因為引起口臭的大多數口腔細菌都藏在舌頭上。但如果仍然發現口臭難以清除，就應該好好和牙醫和全科醫生聊聊了。牙醫可以與你一起制定治療計劃，以減少口腔異味。這可能包括刮治舌頭上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。
讓我們總結一下，都有哪些情況可以引起口臭呢？
食物
你所吃的東西會影響你的口氣，像大蒜和洋蔥就是其中的典型。如果不能夠每天刷牙并使用牙線，食物的殘渣就可能留在口腔內，滋生細菌，并引起口臭。同時，節食者也有可能因偶爾的進食發生口臭哦。
牙齦疾病
持久的口臭或口腔異味是牙齦疾病的征兆之一，這是由菌斑引起的。
口腔干燥
當唾液量減少，就可能出現口腔干燥的情況，這可能由藥物治療、唾液腺問題或不斷用嘴唿吸引起。如果沒有足夠的唾液，就很難將食物殘渣清除掉。如果你受口腔干燥困擾，牙醫可能會為你提供一種人工唾液，建議你吃些無糖糖果或增加液體攝入量。
吸煙
除了牙齒染色和有害全身健康外，煙草還可以導致口臭加劇。煙草可以影響味覺能力，并刺激牙齦組織。此外，吸煙者更容易患有牙齦疾病，且有更大的口腔癌風險。如果你吸煙，可以向牙醫咨詢應如何將其戒掉。
全身健康異常
口臭是一些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。
