孕婦胖了40斤，生完孩子后一般能瘦**10斤左右**。
在胎兒發(fā)育的過程中，胎盤約450-650g，羊水約800g，這些總重量在4150g-5250g，所以在孕婦生完之后，能將這些物質(zhì)剝離，生完以后大約能瘦10斤。但如果出現(xiàn)雙胎妊娠、胎兒生長受限、巨大胎兒、羊水量異常等情況，體重變化也會有較大波動。
另外，孕婦生完一周內(nèi)由于雌激素水平的下降，會有大量的水分，通過汗液的形式排出體外，以及產(chǎn)后6周內(nèi)子宮通過縮復作用快速縮小，也可以伴隨一定的體重減輕。但即使產(chǎn)褥期結(jié)束，40斤的體重大多也不能完全地恢復。
在產(chǎn)后的哺乳期，不建議女性過度控制飲食控制體重，此時因為母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后的體重控制，主要通過飲食調(diào)整和運動的方式，但在哺乳期不建議嚴格地控制飲食。主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當減少碳水化合物，以及高油、高脂食物的攝入，對于體重控制有一定幫助。
導航
