在剛懷孕時，為了保障胎兒的安全和健康，建議孕婦保持良好的飲食習慣，以提供給胎兒足夠的營養。
以下是一些常見的懷孕初期應避免的食物：
1. 辛辣食物：如辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物，可能會刺激宮縮，增加流產風險。
2. 涼性食物：如螃蟹、雪糕、冰西瓜等，可能會刺激胃腸黏膜和子宮收縮，增加流產風險。
3. 刺激性食物：如濃茶、咖啡等，其中含有的茶堿、咖啡堿等成分可能會導致神經興奮，引發子宮收縮，增加流產風險。
4. 抗孕激素藥物：如米非司酮膠囊、米索前列醇片等，服用后會造成子宮內膜脫落，終止妊娠。
5. 活血化瘀藥物：如益母草顆粒、七味紅花殊勝丸等，可能會造成子宮異常出血，導致流產。
以下是一些懷孕初期推薦的食物：
1. 富含蛋白質的食物：如牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，有助于胎兒的生長發育。
2. 新鮮的水果和蔬菜：如蘋果、香蕉、橘子、草莓、青菜、胡蘿卜等，富含維生素和纖維素，對孕婦和胎兒的健康都有益處。
3. 含鐵豐富的食物：如瘦肉、豬肝、蛋黃等，有助于孕婦補充營養，預防孕婦缺鐵性貧血。
總之，在剛懷孕期間，孕婦應該注意自己的飲食習慣，盡量選擇營養豐富、健康的食物來滿足胎兒的營養需求。避免食用有害的食物，以保證孕婦和胎兒的安全和健康。建議咨詢專業醫生或營養師的建議，以確保你的飲食安全和健康。
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