什么是斑禿？
斑禿是頭皮上片狀、圓形脫發，可以是一片或多片脫發。這種現象在民間有“鬼剃頭”的說法，因為大多數病人沒有不適感覺，往往是在無意中發現或由別人（如理發師）發現。多數病例病前有勞累或精神因素，如考試緊張、工作疲勞、家庭不和睦或憂郁悲傷等不良刺激史。如果這些不良刺激持續存在，脫發斑片可增多、擴大，相互融合成大片，甚或頭發全部脫落，此時稱普禿。這樣就增加了治療難度。一般經過3~4個月，脫發可停止，并逐漸長出新發，恢復正常發質。有的新長出白發，并遺留終身。
斑禿是可治的，患者要耐心治療，樹立信心，去除緊張、憂郁心情，去除不良刺激因素，保持愉快心情，使用適當的藥物，如內服谷維素；安定片、維生素E及補腎、養血、祛風的中藥（如二至丸、桑麻丸、八珍丸）等。
對于重癥脫發病例，應口服皮質類固醇激素等藥以期早日控制病情。此外，選用使皮膚充血、改善血液循環，促進毛發再生的藥物，如生姜、大蒜片、辣椒酊等外搽可增強療效。也可采用按摩頭皮，外用皮質類固醇激素軟膏或藥水的方法以幫助毛發生長。對頑固病例，可到醫院請專科醫生用消毒牛奶或醋酸去炎松混懸液在脫發區做皮內注射。通過醫生與患者之間的配合與努力，許多病人可獲完全治愈。
導致斑禿的原因
1、機械力：每天梳頭，發辮的編結，洗發，吹燙以及其他各種對頭發的機械牽拉都會加速頭發的脫落。
2、情緒和壓力：快節奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀發不斷地離開我們。
3、營養：頭發需要足夠的維生素和蛋白質的滋養，而喜油膩，辛辣的飲食習慣卻會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發更快變臟和脫落。
4、季節：秋季與冬季是比較干燥的季節，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉變為干性頭皮，發根松動容易脫落。
5、激素水平：女性體內激素的變化也會影響到頭發。雌性激素的突然下降導致脫發的增加，所以產后大量脫發與經期頭發脫落的現象并不奇怪。
怎么預防斑禿呢?
1、適度洗發：洗發太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發水溫以40度左右為宜；洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環；洗發劑要選用無刺激性的。
洗發后，最好讓頭發自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強發根部的血液供應和營養。
2、合理飲食：男性脫發高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
3、放松心態：男性脫發年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫發。放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。存在男性脫發遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。
4、避免暴曬：日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
5、減少染發燙發：經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。
6、別長時間上網：過多上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一。專家說每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲，中樞神經系統始終處于緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫發。
7、莫長久戴帽：長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
8、遠離煙草：吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。男性脫發高危家庭應該注意盡量讓子女遠離煙草。
斑禿患者在日常生活調養中應注意精神、休息和飲食三個方面。
1、解除思想顧慮，增強治愈的信心，保持心情舒暢，緩解緊張的精神壓力。斑禿雖然脫發嚴重，病程進展快，但大多數是能夠治好的，只是治療時間較長，至少4-6個月。因此完全沒有必要終日緊張、憂慮不安。要知道，緊張憂慮的情緒只會加劇血管舒縮功能的失調，使毛囊供血障礙加重，不利于頭發的再生，反而會加重病情。
2、合理安排作息時間，養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不要過度用腦和熬夜，保證充足的睡眠時間。
3、飲食的調理也很重要，治療期間要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，以免影響睡眠和休息，加重脫發；在日常飲食中應注意補充B族維生素和蛋白質，如瘦肉、蛋類等；胱氨酸是頭發生長的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、豬肉、雞肉、蛋黃等。
