甘油三酯是血脂檢測的重要指標之一,正常范圍為0.45~1.69mmol/L,當甘油三酯水平大于2.26mmol/L時,稱為高甘油三酯血癥。
甘油三酯升高可能與多種因素有關,包括:
1. 疾病因素:糖尿病等慢性代謝性疾病,以及甲狀腺功能減退、腎病綜合征等疾病都可能導致甘油三酯偏高。
2. 遺傳因素:年齡、性別等遺傳因素可能會導致甘油三酯偏高。原發性甘油三酯高常見于遺傳,而繼發性甘油三酯高則可以由其他疾病或不良生活習慣導致。
3. 生活方式:大量進食脂肪類食物,特別是動物脂肪食品后,或者過多的碳水化合物,尤其是加工精細的糧食進入體內后,都可能引起甘油三酯水平升高。飲酒會刺激甘油三酯合成,導致甘油三酯水平升高。中老年人代謝緩慢,進食過多也可能會導致甘油三酯水平升高。
甘油三酯高會危害人體健康,可能促進動脈粥樣硬化發生,增高患冠心病、腦卒中、腦梗等疾病的風險,并對血壓、血糖產生影響,導致高血壓、高血糖的發生。
在飲食上,患者應該避免大量進食脂肪類食物,尤其是動物脂肪食品,過多的碳水化合物,尤其是加工精細的糧食也需控制攝入量。盡量不飲酒,適當進食富含纖維的食物如燕麥、蔬菜、全谷類等以控制體重和血脂。
導航