嘴里起口瘡可能有以下原因：
1. 免疫功能紊亂：免疫機制減弱時，易導致口腔潰瘍發生。
2. 精神壓力過大：機體抵抗力下降，易受病毒感染，可導致口腔潰瘍發生。
3. 維生素缺乏：長時間的缺乏維生素和微量元素，可能會引起口腔潰瘍。
4. 創傷性因素：魚刺等尖銳物損傷口腔黏膜時，造成局部黏膜損傷，從而可導致口腔潰瘍的發生。
5. 女性內分泌變化：女性在月經期間身體中的黃體酮水平改變，也可能會引起口腔潰瘍。
在發生口腔潰瘍之后需要做好口腔的衛生工作，盡量少吃刺激性食物，比如辣椒、冰激凌等。
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