每天喝4升水是否正常，取決于個體的健康狀況和腎臟功能。
對于普通人來說，每天的飲水量通常在2500毫升左右，如果在天氣炎熱或者做劇烈運動導致身體出汗較多，那么需要適當增加飲水量。不過，如果每天喝4升水，可能已經超過了正常的飲水量，屬于偏多的情況。如果腎臟功能正常，喝4升水并不會對身體造成嚴重的損害，但是可能會加重腎臟的負擔，容易出現尿頻、尿急等癥狀。
然而，如果腎臟功能本身出現損傷或異常，每天喝4升水可能會引起身體內部存留的水分過多，導致嚴重的水中毒現象，引起惡心嘔吐等癥狀，對身體健康造成一定的損害。
因此，建議在日常生活中，適量飲水，如果出現尿頻、尿急等癥狀，請及時就醫。
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