針對舌尖上火疼痛的問題，以下是一些可能有效的緩解方法：

1. 飲食調(diào)理：多喝水，多吃一些發(fā)涼的東西，比如綠豆湯、水果等，以減輕體內(nèi)的火氣。避免食用土豆、西紅柿、雞蛋等容易引發(fā)口腔潰瘍的食物。
2. 口腔護(hù)理：每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西蘭蜂膠敷于傷口之上，會(huì)有意想不到的療效。可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上面，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3. 藥物治療：可以服用一些清心火、清胃火、清肝火的藥物，如導(dǎo)赤散、黃連上清丸、清胃散、龍膽瀉肝湯等。
4. 中醫(yī)針灸：中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。

以上步驟需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。如果您的癥狀持續(xù)不減或者加重，建議您尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。