身體和頭上出現小紅疙瘩可能是毛囊炎，具體有以下幾種原因：
1. 免疫因素：長期熬夜、生活不規律、過度疲勞、壓力過大等導致機體免疫力下降，引起毛囊內細菌滋生，導致毛囊炎。
2. 飲食因素：喜食辛辣、刺激性的食物，或者大量酗酒，都可以導致頭皮油脂分泌旺盛，細菌滋生，從而長紅疙瘩。
3. 疾病因素：頭部患有其它疾病，如糖尿病、肝腎疾病，以及長期口服糖皮質激素或免疫抑制劑等，導致機體免疫力下降，引起頭皮毛囊內細菌滋生，導致毛囊炎。
4. 頭皮局部因素：頭皮瘙癢，反復搔抓、燙洗及不適當的洗頭等都可能導致頭皮表皮的損傷，細菌趁虛而入引起局部出現毛囊炎、紅疙瘩。
以上信息僅供參考，如需了解更多信息，建議咨詢專業醫師。
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