女生生理期可以吃芒果，但不要過量。
芒果營養(yǎng)豐富，適量吃芒果有防止便秘、美化肌膚、預(yù)防高血壓、殺菌等功效。但是不能食用過多，食用過多可能會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)減慢，引起消化不良、腹脹等情況。
對芒果過敏的女性還是要注意避免食用，以免引起過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等不良癥狀。
此外，月經(jīng)期間，女性機(jī)體免疫力低下，由于盆腔充血、子宮內(nèi)膜脫落，會(huì)引發(fā)下腹部酸痛、情緒煩躁、食欲減退等不適癥狀。芒果富含多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素，以及鐵、磷等微量元素，適量吃可以為身體補(bǔ)充日常所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解月經(jīng)期間由于失血而造成的體質(zhì)虛弱，可補(bǔ)充能量。而且芒果口味酸甜、氣味芳香，對于緩解經(jīng)期女性食欲不振也有作用，還可以緩解焦慮緊張的情緒。
需要注意的是，剛從冰箱里拿出來的芒果溫度較低，可能會(huì)刺激子宮導(dǎo)致痛經(jīng)。另外女性一定要注意月經(jīng)期保健，月經(jīng)期要避免著涼，避免過度勞累，禁止性生活。
導(dǎo)航
