手指頭的關節痛可以采取以下方法緩解：
1. 藥物治療：一般骨關節病，如風濕性關節炎、軟組織損傷，可選用非甾體類口服藥（阿司匹林，雙氯芬酸鈉等）對癥治療，此方法較適合中老年患者。
2. 熱敷或冷敷：睡覺時手指關節疼痛，注意白天是否有過多活動。在這種情況下，可以暫時使用某種冷敷。如果每天手指關節疼痛，可能與局部炎癥、疲勞、漿液性滲出、腱鞘炎等有關，可以進行熱敷。當疼痛嚴重時，可以口服一些非類固醇藥物。一些中藥和中成藥也可以用于某種鎮痛。
3. 針灸、紅外線、微波、超聲波等中醫治療：一般骨關節病，如風濕性關節炎、軟組織損傷，可以選用針灸、紅外線、微波、超聲波等治療，此方法適合大部分人群。
4. 封閉治療：狹窄性腱鞘炎、肌筋膜炎等可選用軟組織封閉，此方法適合大部分人群。
5. 手術治療：針對狹窄性腱鞘炎，軟組織肌筋膜炎等，可選用小針刀治療，適合年輕患者，見效快，風險較低。
如果手指頭的關節痛，請盡快就醫尋求專業醫生的建議和治療方案。
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