根據你提供的信息，如果你已經月經推遲10天，而且試紙檢測結果為一條杠，那么這可能表示你沒有懷孕。但是，試紙的準確率并不是100%，特別是如果在早早孕階段，激素水平不夠高，試紙可能無法檢測到。
如果你擔心自己的月經周期異常可能是由于懷孕或者其他健康問題引起的，我建議你去醫院進行更準確的檢測和診斷。醫生可以通過尿液或者血液檢測來確認你是否懷孕，同時也可以排除其他可能的健康問題，例如內分泌失調、壓力、藥物使用、慢性疾病等。
除了懷孕，月經周期的異常也可能是由于不良的生活習慣引起的。例如，不規律的飲食、過度運動、缺乏睡眠、過度壓力等都可能影響月經周期。如果你最近有這些方面的改變，試著調整一下自己的生活習慣，看看是否能夠改善月經周期的異常。
此外，月經周期的異常也可能是由于某些疾病引起的。例如，多囊卵巢綜合癥、子宮肌瘤、卵巢早衰等疾病都可能導致月經周期的異常。如果你有任何其他身體不適或者癥狀，例如乳房脹痛、腹痛、情緒波動等，建議及時就醫，以便醫生進行全面的檢查和診斷。
總之，如果你的月經周期異常，建議及時就醫，進行準確的檢測和診斷，以便得到正確的治療和建議。
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