對于散光度數在100度以內的人群，可以帶沒有散光的隱形眼鏡。但是對于散光度數較高的人群，建議不要佩戴普通眼鏡，包括沒有散光的隱形眼鏡，因為這可能會對矯正視力造成影響，具體表現為抗眼睛模糊或者看東西變形等情況。對于散光度數較高的人群，應該根據具體的眼鏡度數來定制眼鏡。
在平時，無論是佩戴普通眼鏡還是定制眼鏡，都需要注意眼部的護理，例如盡量不要長時間的戴隱形眼鏡等。以上信息僅供參考，最好咨詢眼科醫生獲取更專業的意見。
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