月經來了但是下不來可能是由于以下原因造成的：
1. 激素異常：如女性在來月經前服用避孕藥，或長期精神壓力大，可能會導致體內激素紊亂，從而導致血下不來。患者可以在醫生的指導下，適當調整生活習慣，養成早睡早起的習慣，保持心情舒暢，并適當運動，促進激素的正常分泌。
2. 慢性宮頸炎：會導致宮腔黏連，經血排出不暢，從而表現為來月經了但是血下不來。患者可以在醫生的指導下進行物理治療，如激光、冷凍、紅外線凝結、微波以及宮頸聚焦超聲治療。也可以進行藥物治療，如口服婦炎靈栓、保婦康栓、康婦凝膠等藥物。
3. 宮寒：宮寒會導致經血排出不暢，從而使血下不來。患者可以用溫水袋熱敷腹部，擴張血管，減輕子宮收縮，促使經血排出暢通。也可以喝紅糖姜湯暖宮驅寒、活血補血，促進血液循環，有利于經血排出。平時還可適量多吃能活血化瘀的食物，如紅薯、山楂、黑木耳、洋蔥、西紅柿、醋等。
4. 氣滯血瘀：可服用益母草顆粒、八珍益母丸、敖東少腹逐瘀顆粒、云南白藥新生化顆粒等藥物益氣養血、活血調經，促使瘀血盡快排出。
5. 子宮內膜薄：如果是由于子宮內膜薄導致月經量少不能及時排出，可服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、鹿胎膏等藥物補充雌孕激素、補氣養血。
請在醫生的指導下用藥，切勿擅自用藥。如遇到上述情況，建議咨詢醫生獲得更準確的診斷意見和治療方案。
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