維生素E外用的正確方法如下：
1. 涂抹嘴唇：將維生素E膠囊剪開一個小口，擠出其中的油性物質，然后將其涂抹至嘴唇，有保濕、預防嘴唇干裂的作用。
2. 涂抹面部：將維生素E和護膚霜進行混合，涂至面部，具有保濕、潤膚、美白的作用。
3. 曬后修復：出現皮膚曬傷時，可以將維生素E與薄荷油、蘆薈汁混合，在皮膚曬傷處進行涂抹，具有鎮靜、舒緩、修復皮膚的作用。
4. 緩解凍瘡：出現凍瘡時，可將維生素E的內容物擠至凍瘡處進行涂抹，具有滋潤皮膚、促進凍瘡修復的作用。
特別提示：1.口服維生素E時，建議在醫生的指導下適當攝入。2.若維生素E刺激皮膚，產生燒灼感、皮疹、瘙癢等副作用，應及時洗凈藥物。
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