酸奶可以養胃，但要適量的情況下，酸奶中的益生菌有助于促進消化吸收、保護胃黏膜、減輕胃部炎癥，改善因胃病引發的腹痛、腹脹情況，促使食物更快地通過腸道，有利于治療便秘。
然而，如果過量飲用酸奶或空腹情況下喝酸奶，會導致胃酸分泌過度，刺激胃粘膜，這種情況下就會傷胃。對于胃炎或胃潰瘍的患者建議不要飲用或少量飲用酸奶。另外，年紀大的人腸胃消化功能一般比較差，喝酸奶容易增加腸胃負擔，因此建議喝純牛奶。
以上信息僅供參考，如果有胃部不適的情況，建議及時就醫。
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